লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক মিষ্টি কুমড়ার খেয়ে এর বীজ ফেলে দেন অনেকেই। তবে এই বীজ কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। তাই ফেলে না দিয়ে এই বীঝ সংরক্ষণ করুন। কারণে এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও...

নিজস্ব প্রতিবেদক ওজন কমাতে কমবেশি সবাই সালাদ হিসেবে শসা খান। শুধু ওজন কমানো নয়, শরীর ঠান্ডা রাখতে শসা দুর্দান্ত কার্যকরী এক সবজি। তবে অতিরিক্ত শসা খাওয়ারও আছে পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, নির্দিষ্ট পরিমাণের বেশি...

নিজস্ব প্রতিবেদক ডেঙ্গু একটি ভাইরাসজনিত রোগ। এই রোগ থেকে সুস্থ হতে ডায়েটে প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ভিটামিন ও সুপারফুড যোগ করা জরুরি। যা ডেঙ্গু ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ও দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করবে। জেনে নিন...

নিজস্ব প্রতিবেদক ভিটামিন ডি সানসাইন ভিটামিন নামেও পরিচিত। শরীর সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলেই শরীরে ভিটামিন ডি’র যোগান মেলে। যদিও কিছু খাবার থেকে এটি পাওয়া যায়, তবে এই ভিটামিনের প্রধান উৎস হলো সূর্য। যারা সকালের সূর্য...

নিজস্ব প্রতিবেদক ঋতু পরিবর্তনের এ সময় কমবেশি সবাই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগছেন। জ্বর-সর্দি যদিও দ্রুত সেরে যায়, তবে কাশি সহজে সারে না। সাধারণত কাশি দু’ধরনের হয়। শুকনো বা খুসখুসে কাশি ও শ্লেষ্মা বা কফযুক্ত কাশি।...

নিজস্ব প্রতিবেদক শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার মধ্যে অন্যতম হলো রক্ত স্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া। আয়রনের ঘাটতির কারণে হিমোগ্লোবিনের মাত্রাও কমে যায়। আয়রনের ঘাটতি মেটাতে ওষুধ খাওয়াই কিন্তু একমাত্র সমাধান...

নিজস্ব প্রতিবেদক দিনে অনেকেই দুই-তিনবার গোসল করেন। আবার কেউ কেউ একবার গোসলে ঢুকলে আর বের হওয়ার নাম নেন না! দীর্ঘক্ষণ কাটিয়ে দেন গোসলে। এ অভ্যাস যাদের আছে তারা সতর্ক হয়ে যান। কারণ সাম্প্রতিক গবেষণা...

নিজস্ব প্রতিবেদক ভাত খেলে ওজন বাড়ে, এ ধারণা পুরোপুরি সঠিক নয়। কারণ পরিমিত ভাত খেওে ওজন কমানো যায়। এ বিষয়ে পুষ্টিবিদদের মত হলো, পরিমিত ভাত ও এর সঙ্গে কী খাচ্ছেন, সে বিষয়ে খেয়াল রাখা...

নিজস্ব প্রতিবেদক বিশ্বের জনপ্রিয় এক পানীয় হলো চা। কেউ হয়তো বেশি চা পান করেন, আবার কেউ পরিমিত। তবে সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই চায়ের কাপে চুমুক দেন। এরপর থেকে দিনে একাধিকবার চা পান করেন...

নিজস্ব প্রতিবেদক শিশু, তরুণ ও কিশোরদের জন্য টিকটক, ফেসবুক, ইন্সটাগ্রামের মত সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহার নিষিদ্ধ করতে যাচ্ছে অস্ট্রেলিয়ান সরকার। প্ল্যাটফর্মগুলো তরুণদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলছে বলেই পদক্ষেপ নিতে যাচ্ছে দেশটি।...

নিজস্ব প্রতিবেদক রামপুরা বিটিভি ভবনের পাশেই টিভি রোড। ছোট্ট একটি গলি ধরে দুই মিনিট এগোতেই বেশ পুরোনো একটি বাসা ‘পপি ভবন’। বাসার সামনে কেউ নেই। পাশের বাসার দারোয়ান প্রশ্ন করলেন, ‘শিল্পী মনি কিশোরের বাসা...

নিজস্ব প্রতিবেক সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ মহামানব প্রিয় নবী মুহাম্মদ (সা.)। তিনি ও তাঁর পবিত্র জীবনধারা সর্বযুগে সবার জন্য অনুকরণীয়, অনুসরণীয়। তাঁর জীবনধারা, আচার-ব্যবহার সব কিছু আদর্শস্বরূপ। তিনি খাবার গ্রহণেও যথেষ্ট সতর্ক ছিলেন। সর্বদা পুষ্টিকর ও...