লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক ইফতারে শরবত খুবই কমন জিনিস। রোজার শুরু থেকে প্রতিদিনের ইফতারেই থাকে শরবত। তবে প্রতিদিন একই জিনিস দিয়ে ইফতার করতে অনেকেই পছন্দ করেন না। তাই স্বাদে ভিন্নতা আনতে খেতে পারেন সুস্বাদু ডাবের স্মুদি।...

অনলাইন ডেস্ক এক মাস রোজা রাখার পর ঈদের দিন থেকে স্বাভাবিক খাদ্যাভ্যাসে ফিরে যাওয়া দরকার, তবে এটি ধীরে ধীরে এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে করা গুরুত্বপূর্ণ। রোজার সময় শরীর একটি নির্দিষ্ট রুটিনে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তাই...

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বৈশাখ মাস শুরু না হলেও রোদের তেজ কিন্তু এখন থেকেই সাবধান হওয়ার মতো। এদিকে ভোজনরসিক বাঙালির ঈদের দিনের অনেকটা সময় দিতে হয় রান্নাঘরে আগুনের পাশে। গরমের সঙ্গে সেখানে আগুন থেকে নিরাপদ...

অনলাইন ডেস্ক: কিডনিতেও বাসা বাঁধছে ছত্রাক। আর একবার কিডনিতে ছত্রাকের সংক্রমণ হলে এবং যথাসময়ে তা চিহ্নিত করা না গেলে শরীরের বড় ধরনের ক্ষতি হতে পারে বলে জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। তারা বলছেন, কিডনিতে ছত্রাকের সংক্রমণের চিকিৎসা...

অনলাইন ডেস্ক: পায়ের মাংসপেশিতে টান লাগার সমস্যা নিয়ে রোজ অনেকেই যান চিকিৎসকের কাছে। রোগীরা তাঁদের ভাষায় সমস্যা সম্পর্কে বলেন, ‘পায়ের মাংসপেশি চাবায় বা কামড়ায়’, ‘রগ টেনে ধরে’। অনেকে মাংসপেশিতে টান লাগার ফলে কতটা অস্বস্তিতে...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিশ্ব কিডনি দিবস আজ। অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও বিভিন্ন কর্মসূচিতে দিবসটি পালিত হচ্ছে। প্রতিবছর মার্চের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার দিবসটি পালিত হয়। চলতি বছর দিবসটির মূল প্রতিপাদ্য হচ্ছে- ‘আপনার কিডনি ঠিক আছে কি? তাড়াতাড়ি...

অনলাইন ডেস্ক: ইফতারে ভাজাপোড়া নতুন কিছু নয়। তবে প্রতিদিন একই রকম ভাজাপোড়া খেতে কারোরই ভালো লাগে না। খাবারের এই এক ঘেয়ামি কাটানোর জন্য ইফতারে রাখতে পারেন ভিন্ন স্বাদের ডিম কাবাব। ঘরে বসে খুব সহজেই...

অনলাইন ডেস্ক: মানব শরীরের প্রায় ৬০ শতাংশই পানি। পানি শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ, পুষ্টি শোষণ, বর্জ্য পদার্থ নিষ্কাশন এবং কোষের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। তবে কিছু খাবার রয়েছে যা খেলে তৃষ্ণা বেড়ে যায় এবং...

সংগৃহীত ছবি অনলাইন ডেস্ক: প্রোটিন মানবদেহের অপরিহার্য একটি পুষ্টি উপাদান। শারীরিক সুস্থতার জন্য দেহে পর্যাপ্ত প্রোটিনের প্রয়োজন। নারীদের প্রোটিনের চাহিদা বয়স ও সময়ের সাথে পরিবর্তিত হয়। একজন ব্যক্তির শরীরে কতটা প্রোটিন প্রয়োজন তা নির্ভর...

সংগৃহীত ছবি অনলাইন ডেস্ক: রমজানে ইফতারে কী খাওয়া হচ্ছে তার ওপর নির্ভর করে রোজাদারের সুস্থতা। এজন্য দরকার পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার ইফতারে রাখা জরুরি। কিন্তু আমরা অনেকে জানিনা, ইফতারে কোন খাবার স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। সারাদিন...

সংগৃহীত ছবি অনলাইন ডেস্ক: আমাদের শরীরকে ডিটক্স করার কথা বললেই অনেকে ‘মিরাকল ক্লিন্স’ বা ‘তাৎক্ষণিক সমাধান’ নিয়ে বিভ্রান্ত হন। কিন্তু বাস্তবে, আমাদের কিডনি ও লিভার স্বয়ংক্রিয়ভাবে শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। তাই কঠোর ডিটক্স...

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সারা দিন রোজা রাখার পর শরীরে শক্তি ফিরিয়ে আনার জন্য পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া অত্যন্ত জরুরি। তবে কিছু খাবার আছে যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং রোজার উদ্দেশ্যকেও ব্যাহত করতে পারে। তাই...