অনলাইন ডেস্ক: শীত আসতেই বেড়ে যায় শারীরিক নানা সমস্যা। যার মধ্যে অন্যতম হলো হার্ট অ্যাটাক। শীতে অজান্তেই বেড়ে যায় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি। মূলত ঠান্ডার কারণে রক্তের ধমনী সংকুচিত হয়ে যায়। যার ফলে রক্তচাপ বাড়তে...
নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতের আমেজ চলেই এলো। তবে এখনো শীত জাঁকিয়ে পড়েনি। তাতেই ত্বকে টান ধরতে শুরু করেছে। ঠোঁট ফাটা, চামড়া কুঁচকে যাওয়া, ত্বকের টানটান ভাব অনুভব করছেন কমবেশি সবাই। শীতে এমনিতেই ত্বক আর্দ্র হয়ে...
নিজস্ব প্রতিবেদক: সৌন্দর্য নিয়ে সচেতন হওয়া সত্ত্বেও বিভিন্ন কারণে ত্বকের বয়স বেড়ে যাচ্ছে। রাত জেগে ফেসবুকিং-চ্যাট, অনিদ্রা, ঘুমের অভাব, মানসিক চাপ, উদ্বেগ, অবসাদ ইত্যাদির প্রভাব পড়ছে শরীর ও ত্বকে। চোখের নিচে বলিরেখা, গালে মেছতার...
অনলাইন ডেস্ক: আপনি কিশমিশ খেলে যে পুষ্টি পাবেন, মনাক্কাতে সেই পুষ্টিগুণ পাবেন না। ফ্রিজে মনাক্কা থাকলেও কিশমিশের বদলে পায়েসে তা দেওয়া যায় না। কিন্তু ডিটক্স পানীয় হিসাবে আবার মনাক্কা ভেজানো পানি ভালো। কিনতে গেলে...
অনলাইন ডেস্ক: নানা ধরনের কিডনি রোগে ভুগছে দেশের প্রায় দুই কোটি লোক। কিডনি রোগের চিকিৎসা বেশ ব্যয়বহুল, যা বহন করার মতো আর্থিক অবস্থা নেই ২৫ শতাংশ রোগীর। ডায়ালাইসিস প্রয়োজন হলেও চিকিৎসা নিতে পারছে না...
অনলাইন ডেস্ক: মানবদেহে ক্যালসিয়ামের একটি অপরিহার্য উপাদান খনিজ। শরীরের হাড় এবং দাঁত শক্তিশালী করতে তুলতে ক্যালসিয়ামের কোনো বিকল্প হয় না। এছাড়া মস্তিষ্ক এবং শরীরের অন্যান্য অংশের মধ্যে সুস্থ যোগাযোগ বজায় রাখতেও ক্যালসিয়াম প্রয়োজন। পেশীর...
নিজস্ব প্রতিবেদক: সাইনাসের সমস্যায় যারা ভোগেন, তারাই জানেন এটি কতটা যন্ত্রণাদায়ক। মূলত ঠান্ডা সহ্য করা যেন অসম্ভব হয়ে পড়ে সাইনাস রোগীদের ক্ষেত্রে। নাক, চোখ ও মাথাব্যথার কারণে সাইনাস রোগীদের বেশ কষ্ট পেতে হয়। সাইনাস...
নিজস্ব প্রতিবেদক: শীত এখনো আসেনি, তাতেই শারীরিক বিভিন্ন সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। তাই শীত আসলে সুস্থ থাকাটাই চ্যালেঞ্জের! তাই শীতের আগে অর্থাৎ এখন থেকেই জীবনযাপনে পরিবর্তন আনা জরুরি। সঠিক খাদ্যভাস ও শরীরচর্চার মাধ্যমে আপনি সহজেই...
নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীর সুস্থ রাখতে নিয়মিত ফল খাওয়ার বিকল্প নেই। বিশেষ করে ঋতুভেদে মৌসুমী সব ফল খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে। নিয়মিত ফল খেলে আপনার ওজনও থাকবে নিয়ন্ত্রণে। তবে ফল কীভাবে খাবেন? অর্থাৎ...
নিজস্ব প্রতিবেদক নিয়মিত চা পানে অভ্যস্ত কমবেশি সবাই। ব্ল্যাক-গ্রিন টি’সহ বিভিন্ন ধরনের ভেষজ চা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি কার্সিনোজেনিক যৌগ আছে। যা শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান করে।...
নিজস্ব প্রতিবেদক ড্রাই ফ্রুটস শরীরের জন্য অনেক উপকারী। ভিটামিন, খনিজ, স্বাস্থ্যকর চর্বি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ, শুকনো ফল শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। আমন্ড, আখরোট, কিশমিশের মতো বিভিন্ন ড্রাই ফ্রুটস পুষ্টিতে...
লাইফস্টাইল ডেস্ক শিশুর জীবনে প্রথম এক হাজার দিন বা তিন বছর যদি চিনিমুক্ত রাখা যায়, তাহলে তা ভবিষ্যতে বেশ কিছু রোগের ঝুঁকি কমায়। ফলে পরবর্তী সময়ে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের সম্ভবনা বেড়ে যায় অনেকটাই। নতুন গবেষণায়...
