সংগৃহীত ছবি অনলাইন ডেস্ক: রান্না সুস্বাদু করতে হলে তাতে তেলের ছোঁয়া থাকবেই। এর স্বাদ বাড়াতে তেল যতটা গুরুত্বপূর্ণ, ততটাই তেলের গুণেই ভালো থাকে স্বাস্থ্য। সালাদের ড্রেসিং হোক কিংবা স্বাস্থ্যকর চিলা, অল্প হলেও সবকিছুতেই প্রয়োজন...
অনলাইন ডেস্ক: মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে কথা বলাটা আজও অনেকের কাছেই অস্বস্তিকর। কিন্তু যত দিন যাচ্ছে, ততই আমরা বুঝতে পারছি যে মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখাটা শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই জরুরি। বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, পিটিএসডি বা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস...
সংগৃহীত ছবি অনলাইন ডেস্ক: মিষ্টির প্রতি টান থাকুক আর না থাকুক, সামনে জিলাপি বা মিষ্টিজাতীয় কোনো খাবার দেখলে চোখ ফেরানো যায় না। ওজন বাড়বে জেনেও এসব মিষ্টির লোভ উপেক্ষা করা বেশ কঠিন। ফ্রিজে মিষ্টি...
ওজন কমবে এই ফলগুলোতে। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্ক: অতিরিক্ত ওজন কমানোর জন্য নানা চেষ্টা করে থাকেন মানুষ। অনেকেই আছেন, নিজের ওজন কমানোর জন্য লাখ টাকা খরচ করেও তেমন উপকার পাচ্ছেন না। তবে প্রোটিনে ভরপুর...
অনলাইন ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকা করলে শুরুতেই আসে বিভিন্ন ফলের নাম। সবচেয়ে উপকারী ও সহজলভ্য ফলের মধ্যে আবার উপরের দিকেই থাকে কলা ও পেয়ারার নাম। দুটি ফলই অনন্য স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য পরিচিত। মজার বিষয়...
বিটরুটের রস ও চিয়াসিড দিয়ে তৈরি পানীয় সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারীছবি: সংগৃহীত লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালে আপনি কী খেয়ে দিন শুরু করছেন, সেটার ওপর নির্ভর করে সারা দিনের স্বাস্থ্য। অন্ত্রের স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে ওজন...
মুটিয়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে একাধিক অসুস্থতা অনলাইন ডেস্ক: বর্তমানে ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা ছোট-বড় সবাই ভুগছেন। অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণেই মুটিয়ে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে। এর ফলে নিয়মিত শরীরচর্চার পরেও সেভাবে ওজন কমে না। আবার...
ফুসফুসের ক্যানসার বেশ দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে অনলাইন ডেস্ক: ধূমপান ও দূষণসহ নানা কারণে ফুসফুসে ক্যানসার বাসা বাঁধতে পারে। তবে অনেকেই এ বিষয় নিয়ে তেমন মাথা ঘামান না। তবে জানেন কি, একটানা কাশি কিংবা...
সংগৃহীত ছবি লাইফস্টাইল ডেস্ক: পৃথিবীর সব সৌন্দর্য আমরা চোখ দিয়ে উপভোগ করি। জীবন চলার পথে চোখের গুরুত্ব বলে শেষ করা যাবে না। এই চোখের আবার বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে একটি সমস্যা...
ফলের ওপর লবণ ছিটিয়ে খাচ্ছেন। ছবি: সংগৃহীত অনলাইন ডেস্ক: শরীর সুস্থ বা সতেজ রাখতে ফলের বিকল্প নেই। কারণ ফলে রয়েছে পর্যাাপ্ত পুষ্টি ও ভিটামিন। শুধু রোগব্যাধি হলেই নয়, শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন অন্তত একটি...
অনলাইন ডেস্ক: শীতে বাড়ে অ্যালার্জির সমস্যা। কারণ এ সময় ত্বক শুকিয়ে খসখসে হয়ে যায়, কখনো আবার ফুসকুড়িও ওঠে, যা যন্ত্রণাদায়ক। চিকিৎসার পরিভাষায় এরই নাম ‘অ্যাটপিক ডার্মাটাইটিস’। অ্যালার্জির কারণে অথবা বিশেষ কোনো ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াতেও...
ভিটামিন ডি এমন একটি ওষুধ, যা বিনামূল্যে পাওয়া যায় অনলাইন ডেস্ক: সুস্থ থাকার জন্য ভিটামিন ডি’র বিকল্প নেই। ভিটামিন ডি হলো এমন এক ভিটামিন, যার উপর মানুষের শরীর ও মন দুয়েরই ভালো থাকা নির্ভর...
