শরীরচর্চা

সময়ের সাথে সাথে বয়স বাড়তে থাকে। শরীর তখন আর দৈর্ঘ্যে বাড়ে না। বাড়তে থাকে প্রস্থে। অল্প পরিশ্রমেই শরীর হাঁসফাঁস করতে শুরু করে, ক্লান্তি এসে ভর করে। তখনই শুরু হয় শরীরচর্চা, খাবারদাবারে নিয়ন্ত্রণ। তখন একটি...

  জীবনে প্রত্যাশিত অনেক কিছুরই প্রাপ্তি ঘটে না। গুছিয়ে রাখা পরিকল্পনাও ভেস্তে যায়। তখন বিষন্নতা ভর করে, অনিশ্চতায় উদ্বেগ বাড়ে, এলোমেলো হয়ে পড়ে জীবন নামের রুটিনের। এত সব সীমাবদ্ধতার মাঝেও সুস্থ ও সুন্দরভাবে বেঁচে...