রাতে ভাত, রুটি নাকি অন্য কিছু? ‘আয়ু বাড়ে’ যেসব খাবারে
সারাদিনের ব্যস্ততা শেষে রাতের খাবারের টেবিলে বসে অনেকেই ভাবেন—আজ একটু ভারী খাবার খেলে কী এমন হবে! কখনো বিরিয়ানি, কখনো পরটা, আবার কখনো ভাজাভুজি দিয়েই শেষ হয় দিনের খাওয়া। কিন্তু এমন অভ্যাস যদি প্রতিদিনের রুটিন...