লাইফস্টাইল

নিজস্ব প্রতিবেদক শীত প্রায় চলেই এলো। এ সময় বাতাসে আর্দ্রতা অন্যান্য ঋতুর তুলনায় অনেক বেশি থাকে। ফলে ত্বক ও চুল রুক্ষ্ম-শুষ্ক হয়ে পড়ে। তার সঙ্গে ত্বক হারায় উজ্জ্বলতা। ফাটতে থাকে ত্বক। এ সমস্যা সমাধানে...

নিজস্ব প্রতিবেদক টালিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী ঋতুপর্ণা সেনগুপ্তর আজ জন্মদিন। জানা না থাকলে কেউ ধরতেই পারবে না যে, এই বাঙালি অভিনেত্রী আজ ৫৩ বছরে পা রাখছেন। দুই সন্তানের মা তিনি। অভিনয় করেছেন বাংলা-হিন্দি মিলিয়ে বহু...

নিজস্ব প্রতিবেদক শীত প্রায় চলেই এলো। এই পরিবর্তনশীল আবহাওয়ায় ছোট থেকে বড় সবাই এখন কমবেশি অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। আর বিভিন্ন রোগ নিয়ে চিকিৎসকের কাছে গেলেই তারা প্রায়শই অ্যান্টি বায়োটিক গ্রহণের পরামর্শ দেন। গুরুতর রোগের...

নিজস্ব প্রতিবেদক দেশজুড়ে বাড়ছে ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা। ছোট-বড় সবাই এখন আক্রান্ত হচ্ছেন ডেঙ্গুতে। বড়রা কোনো মতে সেরে উঠলেও এই রোগে নেতিয়ে পড়ছে শিশুরা। কারণ তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল। তাই এ সময় নবজাতক শিশুদের...

লাইফস্টাইল ডেস্ক মিষ্টি কুমড়ার খেয়ে এর বীজ ফেলে দেন অনেকেই। তবে এই বীজ কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী। তাই ফেলে না দিয়ে এই বীঝ সংরক্ষণ করুন। কারণে এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও...

নিজস্ব প্রতিবেদক ওজন কমাতে কমবেশি সবাই সালাদ হিসেবে শসা খান। শুধু ওজন কমানো নয়, শরীর ঠান্ডা রাখতে শসা দুর্দান্ত কার্যকরী এক সবজি। তবে অতিরিক্ত শসা খাওয়ারও আছে পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, নির্দিষ্ট পরিমাণের বেশি...

নিজস্ব প্রতিবেদক ডেঙ্গু একটি ভাইরাসজনিত রোগ। এই রোগ থেকে সুস্থ হতে ডায়েটে প্রয়োজনীয় পুষ্টি, ভিটামিন ও সুপারফুড যোগ করা জরুরি। যা ডেঙ্গু ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে ও দ্রুত সুস্থ হতে সাহায্য করবে। জেনে নিন...

নিজস্ব প্রতিবেদক ভিটামিন ডি সানসাইন ভিটামিন নামেও পরিচিত। শরীর সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলেই শরীরে ভিটামিন ডি’র যোগান মেলে। যদিও কিছু খাবার থেকে এটি পাওয়া যায়, তবে এই ভিটামিনের প্রধান উৎস হলো সূর্য। যারা সকালের সূর্য...

নিজস্ব প্রতিবেদক ঋতু পরিবর্তনের এ সময় কমবেশি সবাই সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগছেন। জ্বর-সর্দি যদিও দ্রুত সেরে যায়, তবে কাশি সহজে সারে না। সাধারণত কাশি দু’ধরনের হয়। শুকনো বা খুসখুসে কাশি ও শ্লেষ্মা বা কফযুক্ত কাশি।...

নিজস্ব প্রতিবেদক শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। যার মধ্যে অন্যতম হলো রক্ত স্বল্পতা বা অ্যানিমিয়া। আয়রনের ঘাটতির কারণে হিমোগ্লোবিনের মাত্রাও কমে যায়। আয়রনের ঘাটতি মেটাতে ওষুধ খাওয়াই কিন্তু একমাত্র সমাধান...

নিজস্ব প্রতিবেদক দিনে অনেকেই দুই-তিনবার গোসল করেন। আবার কেউ কেউ একবার গোসলে ঢুকলে আর বের হওয়ার নাম নেন না! দীর্ঘক্ষণ কাটিয়ে দেন গোসলে। এ অভ্যাস যাদের আছে তারা সতর্ক হয়ে যান। কারণ সাম্প্রতিক গবেষণা...

নিজস্ব প্রতিবেদক ভাত খেলে ওজন বাড়ে, এ ধারণা পুরোপুরি সঠিক নয়। কারণ পরিমিত ভাত খেওে ওজন কমানো যায়। এ বিষয়ে পুষ্টিবিদদের মত হলো, পরিমিত ভাত ও এর সঙ্গে কী খাচ্ছেন, সে বিষয়ে খেয়াল রাখা...